Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Pienet traumat

Henkisten haavojen suuret vaikutukset
27,90 €
Toimitusaika 2-5 arkipäivää

Kun mikään ei vaivaa mutta kaikki on vähän pielessä

Psykologi Meg Arroll kertoo kirjassaan Pienet traumat, kuinka tunnistamme vastoinkäymisten vaikutukset ja käännämme ne vahvuuksiksemme.

Tuntuuko sinusta siltä, että kuljet elämäsi läpi kuin unessa, kykenemättä osallistumaan siihen täysipainoisesti? Että mikään elämässäsi ei varsinaisesti ole vialla, mutta silti kaikki tuntuu vaikealta? Syynä voivat olla pienet traumat, joita et ole edes huomannut saaneesi. Sellaisia voivat olla esimerkiksi kiusatuksi joutuminen, äkillinen ympäristön vaihdos, suorittamispaine ja taloudelliset huolet.Jos tiedostat nämä sinua vaivaavat elämän kolhut, voit kääntää ne vahvuuksiksesi muodostamalla psykologisen immuniteetin, joka auttaa sinua selviytymään myös tulevista isoista traumoista. Kirjassa psykologi Meg Arroll soveltaa ongelmien käsittelyyn kolmivaiheista lähestymistä: tiedostaminen, hyväksyminen ja toiminta. Hän käyttää pieniä traumoja esitellessään esimerkkitapauksia potilaistaan ja tarjoaa myös harjoituksia, joilla lukija voi käsitellä omia vastaavia pieniä traumojaan.

Tekijät

Kirjailija
Meg Arroll
Suomentaja
Jouni Avelin
Kannen suunnittelija
Anna Makkonen
Lisätiedot
Kustantaja
Bazar
ISBN
9789524032018
Julkaisuvuosi
2024
Sidosasu
Kovakantinen
Sivumäärä
320 s.
Mitat
143 mm × 222 mm × 33 mm
Paino
408 g
Luokka
Itseapu, henkinen kasvu, Populaaripsykologia
Kirjastoluokka
14 - PSYKOLOGIA
Avainsanat
traumat • kokemukset • vaikeudet • terveysvaikutukset • psyykkiset vaikutukset • henkinen hyvinvointi • tunteet • stressinhallinta • itsensä toteuttaminen • elämäntaito • harjoitukset
Alkuperäisteos
Tiny Traumas
Pienet traumat
Pienet traumat
27,90 €

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.