25,90 €
Toimitusaika 2-5 arkipäivää
Sisältää liikkeet päivittäisiin treeneihin ja harjoituksia muun muassa ruoansulatuksen edistämiseen, päänsärkyjen ja lihaskireyksien lievittämiseen ja huonon ryhdin parantamiseen!
Jooga kiinteyttää kehoa ja rauhoittaa mieltä. Säännöllinen harjoittelu hoikistaa ja notkistaa, mutta samalla siitä on myös hyötyä sellaisiin hyvinvointiin ja terveyteen vaikuttaviin tekijöihin kuten unettomuuteen, ärtyvään suoleen, kuukautisia edeltäviin oireisiin kuten myös painonpudotukseen.
Tekijät
Linda Gaines,
Carole Wilmet
Tekijät
Linda Gaines,
Carole Wilmet
- Kirjailija
- Linda Gaines
- Kuvittaja
- Carole Wilmet
- Suomentaja
- Jade Haapasalo
Lisätiedot
Lisätiedot
- Kustantaja
- Readme.fi
- ISBN
- 9789523732599
- Julkaisuvuosi
- 2023
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Mitat
- 217 mm × 231 mm × 21 mm
- Paino
- 772 g
- Luokka
- Liikunta ja kuntoilu, Jooga
- Kirjastoluokka
- 79.1 - Liikunta. Urheilu
- Avainsanat
- jooga • harjoitukset • terveysvaikutukset
- Alkuperäisteos
- Yoga: 30-DAY Exercise Plan
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.