Tee itsestäsi mestariajattelija
Mitä ajatukset ovat ja mistä ne kumpuavat? Miten pystyt hallitsemaan ajatuksiasi ja ajattelemaan tehokkaammin? Millä tavalla ajatustesi tunteminen auttaa hallitsemaan stressiä ja synnyttämään roppakaupalla loistavia ideoita?
Mielenfilosofi Lauri Järvilehto opastaa ihmismielen perusteiden äärelle käytännönläheisellä ja innostavalla tyylillä. Viimeaikaista neurotieteen, kognitiivisen psykologian, systeemisen psykologian ja mielenfilosofian läpimurroista ammentava teos mullistaa käsityksesi ihmismielestä ja auttaa sinua ottamaan ajatuksesi haltuun.
Kirjassa kosketetaan huikeaa määrää erilaisia kiinnostavia teemoja. Tässä niistä muutamia: riippuvuuksista eroon pääseminen, haitallisten ajatusmallien blokkaaminen, muistipalatsin rakentaminen, tietotulvan hallinta, flow-tilan synnyttäminen ja ylläpito, ajattelunhallinta, ihanteellisen ajattelutilan luominen, teknologian hyödyntäminen ja ajattelu ryhmässä. – – Vaikka kirjassa hyödynnetään ihailtavaa määrää tieteellistä tutkimusta, tämä ei raskauta tekstiä liikaa.
Teoksen lukemalla opit tietämäään, mitä ajatukset ovat, miten niitä ohjaillaan ja mitä kaikkea niillä voi tehdä. Opit ymmärtämään, miksi ihmisellä on itse asiassa kaksi mieltä yhden sijaan ja miksi mielesi ei rajoitu vain aivojesi sisälle.
Teoksessa käsiteltävien menetelmien avulla eliminoiot työperäisen stressin, opit olemaan huolehtimatta asioista, joihin et voi vaikuttaa ja opit hyödyntämään ympäristöäsi tehokkaasti ajattelusi jatkeena. Samalla opit joukon erilaisia keinoja, joiden avulla voit hyödyntää tätä ymmärtämystä sekä oman että lähimmäistesi hyvinvoinnin edistämiseksi.
Arvostelut
1 arvostelua
Tekijät
-
© Markko Taina
- Graafinen suunnittelija
- Sanna-Reeta Meilahti
- Kirjailija
- Lauri Järvilehto
Lisätiedot
- Kustantaja
- Tammi
- ISBN
- 9789520410964
- Julkaisuvuosi
- 2019
- Sidosasu
- Pokkari
- Sivumäärä
- 224 s.
- Mitat
- 110 mm × 177 mm × 16 mm
- Paino
- 132 g
- Luokka
- Terveys, ihmissuhteet ja henkinen kasvu, Itseapu, henkinen kasvu
- Kirjastoluokka
- 14.13 - Ajattelun, älykkyyden, luovuuden ja lahjakkuuden psykologia
- Avainsanat
- ajattelu • hallinta • psyyke • hyvinvointi • henkinen hyvinvointi • harjoittelu • mielenfilosofia • kognitiiviset prosessit • kognitiivinen psykologia • neurotieteet
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.