Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Hyvän elämän ruokaa

25,90 €
Toimitusaika 2-5 arkipäivää

Neljäs uusittu painos!

Arjen kiireessä tulee usein tingittyä ruoasta ja sen laadusta. Pieniä asioita muuttamalla koko perhe syö hyvin ja voi arjessa paremmin. Tässä kirjassa kerrotaan maanläheisesti miten elintapoja muuttamalla voit korjata suunnan kohti energisempää elämää.

Resepteistä on karsittu kokonaan valkoinen sokeri, vehnä ja peruna eli reseptit ovat myös gluteenittomia. Lähde mukaan nauttimaan hyvästä ruoasta!

Paremmalla ruokavaliolla terveyttä ja tasapainoa

Lopeta kalorien, rasvapitoisuuksien ja erilaisten dieettitrendien seuraaminen. Alkalisella ruokavaliolla on suuri rooli hoikan kehon, hehkuvan ihon, hyvän terveydentilan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Se tarkoittaa, että 80 % ruokavaliosta tulisi olla emäksistä ruokaa, kuten kasviksia. Ruoan kuuluisi tuoda elimistöömme energiaa ja terveyttä, mutta ikävä kyllä länsimaalainen ruokavalio kuluttaa enemmän energiaa kuin tuo sitä käyttöömme. Huonolaatuinen ruoka ja erilaiset trendidieetit saavat aikaan elimistössämme erilaisia sairauksia, kuten ylipainoa, uupumusta, allergioita ja masentuneisuutta. Lisäksi ruoansulatus heikkenee.

Kirjassa olevat ruokaohjeet ja arjen vinkit auttavat palauttamaan kehon normaalin tasapainon. Pienillä muutoksilla saat lisäenergiaa, tarmokkuutta, elinvoimaa ja hehkuvan ihon. Myös aineenvaihduntasi korjaantuu normaaliksi.

Kirjailija
Kati Jaakonen
Kirjailija
Tiina Hälvä
Lisätiedot
Kustantaja
Readme.fi
ISBN
9789523217034
Julkaisuvuosi
2018
Sidosasu
Kovakantinen
Mitat
156 mm × 216 mm × 28 mm
Paino
684 g
Luokka
Ruokalajit, Salaatit, vihannekset ja kasvikset, Kuntoilu ja ruokavalio, Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus
Kirjastoluokka
68.2 - Ruoanvalmistus. Ruokakulttuuri
Avainsanat
ruokaohjeet • ruoanvalmistus • kasvisruoat • ruokavaliot • happo-emästasapaino
Hyvän elämän ruokaa
Hyvän elämän ruokaa
25,90 €

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.