Siirry tuotetietoihin
1 / 1
Allen Carr, John Dicey

Nuku paremmin!

Easyway
Allen Carr © Allen Carr's Easyway ltd
23,90 €
Toimitusaika 2-5 arkipäivää

Autuaallisen yöunen resepti

Suositun Easyway®-menetelmän kehittäjä Allen Carrin Nuku paremmin! opastaa sinut pois unettomuuden noidankehästä ja auttaa sinua saavuttamaan levollisen unen.

Onko sinun vaikea nukahtaa iltaisin tai heräiletkö keskellä yötä? Tunnetko itsesi väsyneeksi koko päivän, mutta et saakaan unta, kun olisi sen aika?Olipa kyse sitten työstä murehtimisesta, puhelimen selaamisesta tai liiallisesta kofeiiniannostuksesta, nykyaikaiset elämäntapamme voivat viedä meiltä ansaitsemamme unen. Mutta miten voimme vapautua väsymyksen ja unettomuuden noidankehästä?Allen Carrin Easyway-menetelmä, joka on tuttu jo hänen menestysteoksestaan Stumppaa tähän!, tarjoaa ainutlaatuisen ratkaisun. Tämä maailmankuulu, kliinisesti todistettu menetelmä on auttanut arviolta 50 miljoonaa ihmistä heidän ongelmissaan ja riippuvuuksissaan. Tässä kirjassa tätä hyväksi havaittua menetelmää sovelletaan univaikeuksiin.Nuku paremmin! -kirjan selkeät, vaiheittaiset neuvot auttavat sinua muodostamaan terveellisiä tottumuksia ja elämään sopusoinnussa luonnollisen unirytmisi kanssa, jotta saavutat taas autuaallisen hyvän yöunen.

Tekijät
Allen Carr, John Dicey
  • Allen Carr © Allen Carr's Easyway ltd

Kirjailija
Allen Carr
Kirjailija
John Dicey
Suomentaja
Tarmo Haarala
Kannen suunnittelija
Laura Noponen
Lisätiedot
Kustantaja
Bazar
ISBN
9789524033312
Julkaisuvuosi
2024
Sidosasu
Pehmeäkantinen
Sivumäärä
320 s.
Mitat
126 mm × 205 mm × 20 mm
Paino
262 g
Luokka
Terveys, ihmissuhteet ja henkinen kasvu, Itseapu, henkinen kasvu, Hoito ja hoitomenetelmät, Unihäiriöiden hoito
Kirjastoluokka
59.33 - Rentoutus. Uni. Unettomuus
Avainsanat
uni (lepotila) • unihäiriöt • nukahtaminen • unettomuus • hoito • itsehoito • hoitomenetelmät • univaje • väsymys • elämänhallinta • hyvinvointi
Sarja
Easyway
Alkuperäisteos
The Easyway to Better Sleep
Nuku paremmin!
Allen Carr, John Dicey
Nuku paremmin!
23,90 €

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.